Hypnose 
Hypnoanalytisches Verfahren/Auflösendes Verfahren©

Ein Schwerpunkt meiner Behandlung liegt in der systemisch analytischen und auflösenden Hypnose, mit deren Hilfe wir die in Ihnen abgespeicherten negativen Emotionen verarbeiten und innere Blockaden lösen können. 

Die ursachenorientierte Hypnose, Hypnoanalyse, Regression bringt hervorragende Ergebnisse in meist nur sehr wenigen Sitzungen. 

 

In folgenden Bereichen unterstützt Hypnose Sie effektiv: 

 

• Stärkung Ihres Selbstwertgefühls und Urvertrauens; z.B. folgende Themen sind präsent: 

  • Gefühl, nicht gut genug zu sein​

  • Unfähigkeit, sich abzugrenzen

  • Eigene Leistungen nicht anerkennen können 

  • Funktionieren, problematischer Perfektionismus

  • Nicht "Nein" sagen können 

  • Vernachlässigung eigener Bedürfnisse 

• Motivation und Focussierung im Sport / Leistungssport 

• Stressreduktion, nachhaltige Entspannung 

• Burn-Out Syndrom, Prävention

• Lösungen von Blockaden und Angstgefühlen

  • Angst, gesehen zu werden​

  • Angst vor Gruppen bzw. in Gruppen zu sprechen

  • Angst vor Verlusten

• isolierte Ängste, z.B. Höhenangst, Flugangst, Prüfungsangst

• Depressive Symptomatiken, anhaltende Gefühle von Traurigkeit

• AD(H)S -alltagsorientiertes Coaching , Stärken identifizieren und nutzen

• Hochsensibilität - mehr Selbstbestimmung und mentale Stärkung im Alltag

• Gewichtsreduktion (z. B. hypnotisches Magenband) 

• Rauchentwöhnung 

• Themen in Beziehungen

• Allergien

• Schmerzsyndrome 

• Schlafstörungen

• zur mentalen Vorbereitung/Nachbereitung auf stressreiche operative Eingriffe

• Stärkung der Selbstheilungskräfte 

• Stärkung Ihres Immunsystem zur Unterstützung z.B. bei Gürtelrose, u.a.

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Was genau ist Hypnose ?

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Grundsätzlich ist Hypnose nichts anderes als ein geführter Dialog mit unserem Unterbewusstsein. Das Unterbewusstein steuert 80 bis 90 Prozent unseres Erlebens und Handelns und ist so eine machtvolle psychische Instanz. Dies macht die Hypnose zu einem wirkungsvollen Instrument, um gezielt Überzeugungen, Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu ändern. So können in kürzester Zeit persönliche Probleme und emotionaler Ballast gelöst und mehr Lebensenergie aufgebaut werden. 

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Ist Hypnose ein anerkanntes Verfahren ?

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Diese Frage wird noch häufig gestellt – und kann mit einem klaren „JA“ beantwortet werden.

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Die Wissenschaft beschäftigt sich immer öfter mit Hypnose, so gibt es neuste wissenschaftliche Studien, die Beweise dafür liefern, was im Gehirn während der Hypnose vorgeht. Die Universitäten Freiburg und Jena veröffentlichten Studien zum Thema Hypnose und Gehirn. Mit Hilfe von PET (Positronen-Emmissions-Tomographie) und dem funktionalen MRT (Magnetresonanztomographie) wurden die Aktivitäten des Gehirns während der Hypnose festgestellt und sichtbar gemacht.

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In einer hypnotischen Trance sind wir imstande beispielsweise Ängste, Phobien und andere belastende Anliegen neu zu bewerten und unser Wohlbefinden zu verbessern.

Unser Unterbewusstsein denkt in Emotionen und Bildern und nimmt damit ca 90 - 93% unserer Hirntätigkeit ein. Wir nehmen nur ca. 7 % bewusst wahr; das Potential aus dem Unterbewusstsein, aus dem die Hypnose schöpft, ist somit enorm und sehr nützlich in der Bearbeitung Ihrer Themen. 

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Nachdem die Hypnose in USA und England schon seit Jahrzehnten als anerkanntes Verfahren praktiziert wird, konnte sie sich 2006 auch in Deutschland in die Gruppe der (wenigen) eigenständigen, wissenschaftlich nachgewiesenen Therapiemethoden einreihen. Hypnotherapie wurde durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie im März 2006 als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie der Bundesrepublik Deutschland anerkannt.  

 

"Hypnose ist eine effektive Unterstützung bei stressreichen Operationen oder schmerzhaften Eingriffen, so die Universität in Jena. „In der Auswertung der Studien erwies sich Hypnose als wirksame Intervention“,so das Ergebnis  „sie trägt dazu bei, Ängste und Stress der Patienten zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und auch die Genesung nach dem Eingriff zu fördern.“  (Dr. Jenny Rosendahl, Institut für Psychosoziale Medizin, Psychotherapie und Psychoonkologie Jena 21.3.2021). Auch Hypnosesitzungen nach bereits erfolgten operativen Eingriffen unterstützen und fördern den ganzheitlichen Genesungsprozess sanft aber wirkungsvoll. 

 

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Was genau passiert mit mir? 

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Hypnose ist kein Zustand der Willenlosig- oder Bewusstlosigkeit. Im Gegenteil, Sie haben mehr Kontrolle über sich und Ihren Geist. Der Zustand der inneren Aufmerksamkeit ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein.

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Wahrscheinlich haben auch Sie es schon einmal erlebt, man fährt zum Beispiel mit dem Auto irgendwohin und war dabei tief in seine Gedanken versunken und plötzlich realisiert man dann, dass man am Ziel angekommen ist und nichts von der Fahrt mitbekommen hat, oder? In einer solchen Situation befinden wir uns in einem Zustand der inneren Versenkung. Mit dem bewussten Verstand sind wir darauf konzentriert, an etwas zu denken. Man ist dann derart tief auf seine Gedanken fokussiert, dass wir die gefahrene Strecke nicht bewusst wahrnehmen. In einer solchen Situation führt uns eine andere Ebene unseres Verstandes, der  unbewusste Verstand.  Dieser nutzt dann allein die vielen Stunden an Fahrpraxis, die im Gedächtnis gespeichert sind, um uns an unser Ziel zu bringen.

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Dieses Unterbewusste nutzt die Hypnose, um Menschen zeitschonend und langfristig von negativen Gefühlen zu befreien, Raum zu machen für positive Emotionen und die persönliche Entwicklung mit Sieben-Meilen-Stiefeln voranzutreiben.

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